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在炎热的夏季，人们常常会选择室内健身来避免暴晒和高温。然而，有人担心在室内运动时使用空调会不会影响健身效果。究竟室内健身是否需要吹空调呢？让我们来探讨一下。 1. 室温对健身的影响 首先，室温对健身确实有一定的影响。研究表明，在较高的室温下，人们更容易感到疲劳。这是因为在高温环境下，体温升高，心脏和肌肉工作的负...