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作为女子举重冠军，训练是我日常生活中不可或缺的一部分。我一直在努力训练自己的身体，以达到最佳状态，并在比赛中取得胜利。在这篇文章中，我将分享一些我在训练中的秘诀和技巧，希望能够帮助那些想要成为举重运动员的人AYX·爱游戏体育。首先，训练计划是非常重要的。我每天都会有一个详细的训练计划，包括重量、组数和休息时间。这个计划...